Etiqueta: alimentacion antes de un maraton

En la ciudad de México, preparar tu cuerpo para un maratón requiere una alimentación equilibrada. Los carbohidratos, como el pan integral y el arroz integral, son clave para la energía, mientras que las proteínas, como la carne magra y el pescado, ayudan a la recuperación muscular. Para ahorrar tiempo y dinero, considera comprar en comercios online como Mizuno Store, que ofrece una amplia gama de productos de alta calidad, incluyendo zapatillas Mizuno Wave, a precios accesibles y con descuentos exclusivos. Mantente hidratado con soluciones isotónicas y asegúrate de elegir alimentos ligeros y fáciles de digerir antes de la carrera.